Velünk megtalálod az egyensúlyt!
Célunk, hogy minél több ember mozoghasson különféle szabadidősport rendezvények alkalmával, többféle sportágat, tevékenységet kipróbálhasson. A pihenőidőd aktív eltöltése hozzájárul saját és családod egészségéhez. Moccanj a testebreszto.hu-val!
5 tökéletes úti cél a tavaszi kiránduláshoz
Itt az ideje felfedezni a legszebb tájakat: ezúttal Budapestről és környékéről mutatunk szuper úti célokat.
3 húsvéti gyakorlat, hogy formában maradj
Húsvéti lakoma, kalács és csokinyuszi? Nem kell lemondanod róluk, csak maradj tudatos az ünnepek alatt is!
Belevágnál a futásba? Tuti tippek az induláshoz!
Itt a jó idő, irány a természet! Olvasd el tippjeinket, amelyek segítségével igazán beleszerethetsz a futásba!
Kint a szabadban, vagy inkább a futópadon?
A természetben vagy a futópadon érdemesebb futni? Cikkünkben elmondjuk, hol hatékonyabb, illetve segítünk, hogyan kerülheted el a sérüléseket.
Nőnapi tipp: hogyan kezdj el újra mozogni?
Sokszor adódhat olyan élethelyzet, amikor a mozgás háttérbe szorul. Ha javaslatainkat megfogadod, jóval könnyebb lesz az újrakezdés!
Aktív Valentin-nap: így dobd fel!
Ha mindketten szerettek sportolni, és valami mással rukkolnál elő Valentin-napon, tedd emlékezetessé közös mozgással! Izgalmas kalandokra fel!
Így csökkentsd a kockázatot sportolás közben!
Mozgás közben könnyen előfordulhat, hogy lesérülünk. Olvasd el tippjeinket, amik segítségével garantáltan biztonságban érezheted magad!
8 étel, ami segít az ideális testtömeg elérésében
Hamarosan itt a tavasz! Ha szeretnél odafigyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra, egészítsd ki az étrendedet ezekkel az ételekkel!
Hogyan győzd le az egészséges étrenddel kapcsolatos kifogásokat?
A kifogások keresése nem más, mint önmagunk becsapása. Olvasd el tippjeinket, amik segítenek következetesebbé válni!
Témák
Tedd meg az első lépést az egészséges életmódért! Olvasd szakértőink tanácsait és mozogj rendszeresen velünk, hogy megszerezd a Coca-Cola Testébresztő ajándékokat!
Következő események
15. Szentgotthárdi Csata EmlékfutásCsaládi Mozgásfesztivál32. Wizz Air Budapest FélmaratonNagy sportágválasztó
