Télen nehezebben vesszük rá magunkat a sportolásra, pedig ilyenkor még nagyobb szüksége van rá a szervezetünknek!
A téli hónapokban fokozottabban oda kell figyelnünk az egészségünkre. Íme néhány bevált ötlet, hogy ebben az időszakban is formában maradj!
„Túl feszült vagyok a mozgáshoz” – mondtál már ilyet? Pedig a sport az egyik legjobb módszer arra, hogy szembeszállj a stresszel.
Mit nekünk újévi fogadalom? Ha ilyenkor változtatunk az életmódunkon, már az ünnepeket is tudatosabban várhatjuk.
Hamarosan sulikezdés? Egy kis mozgással ez is könnyebben fog menni!
A gyerekekkel a nyári hónapokban történik a legtöbb baleset, ezért gondoskodjunk a biztonságukról!
Tévhit, hogy a nassolás egyet jelent a bűnözéssel. Olvasd el, mi milyen finomságokat ajánlunk!
Ahelyett, hogy az időjárást használod kifogásként, inkább keress kreatív megoldásokat!
Mozgás a hűvösebb hónapokban, akár szabadtéren is? Naná! Mutatjuk, miért éri meg belevágni.