Velünk megtalálod az egyensúlyt!
Célunk, hogy minél több ember mozoghasson különféle szabadidősport rendezvények alkalmával, többféle sportágat, tevékenységet kipróbálhasson. A pihenőidőd aktív eltöltése hozzájárul saját és családod egészségéhez. Moccanj a testebreszto.hu-val!
Mozgás otthon: így vedd rá magad!
Ha nem bírod a hőséget, vagy nincs időd edzőterembe menni, otthon is tudsz hatékonyan sportolni. Mutatjuk, hogyan!
Erre figyelj a sportszetted összeállításakor!
Egyáltalán nem mindegy, hogy mit viselünk edzés közben, hiszen nagyon sok múlhat rajta. Összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat!
Hozd formába magad! – A legjobb alakformáló sportok
Sosem késő elkezdeni az edzést, de fontos, hogy ne várjunk azonnali eredményt, hanem kitartással és megfelelő táplálkozással tegyünk a célunkért.
Ezt sportold magas vérnyomással
Magas a vérnyomásod? Nem kell lemondanod a sportolásról. Mutatjuk, hogyan csináld!
5 tökéletes úti cél a tavaszi kiránduláshoz
Itt az ideje felfedezni a legszebb tájakat: ezúttal Budapestről és környékéről mutatunk szuper úti célokat.
3 húsvéti gyakorlat, hogy formában maradj
Húsvéti lakoma, kalács és csokinyuszi? Nem kell lemondanod róluk, csak maradj tudatos az ünnepek alatt is!
Belevágnál a futásba? Tuti tippek az induláshoz!
Itt a jó idő, irány a természet! Olvasd el tippjeinket, amelyek segítségével igazán beleszerethetsz a futásba!
Kint a szabadban, vagy inkább a futópadon?
A természetben vagy a futópadon érdemesebb futni? Cikkünkben elmondjuk, hol hatékonyabb, illetve segítünk, hogyan kerülheted el a sérüléseket.
Nőnapi tipp: hogyan kezdj el újra mozogni?
Sokszor adódhat olyan élethelyzet, amikor a mozgás háttérbe szorul. Ha javaslatainkat megfogadod, jóval könnyebb lesz az újrakezdés!
Témák
Tedd meg az első lépést az egészséges életmódért! Olvasd szakértőink tanácsait és mozogj rendszeresen velünk, hogy megszerezd a Coca-Cola Testébresztő ajándékokat!
