Coca-Cola Testébresztő

Velünk megtalálod az egyensúlyt!

Célunk, hogy minél több ember mozoghasson különféle szabadidősport rendezvények alkalmával, többféle sportágat, tevékenységet kipróbálhasson. A pihenőidőd aktív eltöltése hozzájárul saját és családod egészségéhez. Moccanj a testebreszto.hu-val!

5 tipp, hogy a gyereked nyáron is biztonságban sportoljon

Ha vakáció, akkor nem maradhat el a szuper hangulatú bringázás, futkározás és játszóterezés: a mozgás a gyerekek esetében nemcsak a fizikai fejlődés, hanem a közösségben való boldogulás szempontjából is nagyon fontos. De arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy a gyerekekkel a nyári hónapokban történik a legtöbb baleset, ezért gondoskodjunk a biztonságukról!

5 tipp, hogy a gyereked nyáron is biztonságban sportoljon

Védőfelszerelés

Akár biciklizik, akár korcsolyázik a család legkisebb tagja, egy jó védőfelszerelés elengedhetetlen ahhoz, hogy garantáltan biztonságosan közlekedhessen. Bringázás esetében a sisak a legfontosabb, a korcsolyánál pedig a térd- és könyökvédő is jó szolgálatot tehet.

 

Figyelj a méretre!

Bár apróságnak tűnhet, egyáltalán nem mindegy, hogy milyen méretű sisakot vagy éppen cipőt adsz rá. Ha ugyanis túl nagy vagy túl kicsi, könnyen sérülés lehet a vége, mert az eszköz így nem tudja megfelelően ellátni a feladatát.

 

Ismerd a gyereked szintjét!

Szülőként a te felelősséged, hogy tudd, mik a gyermeked határai: milyen mély vízbe engedheted az úszástudásának megfelelően, vagy éppen mehet-e már bringával egy forgalmasabb szakaszon. Készítsd fel minden eshetőségre, és csak akkor vidd ilyen terepre, ha magabiztosan mozog az adott közegben.

 

Ne felejtsd el, hogy nyár van!

A gyerekek szervezete nem képes úgy alkalmazkodni a hőmérséklet-növekedéshez, mint a felnőtteké. Ezért fontos, hogy a közös szabadtéri program előtt és közben igyanak elég vizet, és gyerekeknek való naptejjel is gondoskodj a bőrük védelméről.

 

Fejre vigyázni!

Az agyrázkódás sokkal gyakoribb a gyerekek körében, mint azt elsőre gondolnánk, a fiatalabbak ráadásul nem is feltétlenül észlelik, hogy nem csak egyszerűen púp nőtt a fejükön. Ezért nem árt, ha tisztában vagy a tünetekkel: szédülés, hányinger vagy hányás, zavarodottság, álmosság, memóriaproblémák, alvászavar. Ha a gyereked fejsérülést szenved (és láthatóan több, mint egy púp a fején), mindenképp vidd orvoshoz 1-2 napon belül, még akkor is, ha nincs szüksége azonnali ellátásra.

Persze az aggódást se vidd túlzásba, a lényeg, hogy jól érezze magát, és maximálisan kiélvezhesse a nyarat! ;)

 

Forrás: spotlight.vitals.com

« Vissza
Tedd meg az első lépést az egészséges életmódért! Olvasd szakértőink tanácsait és mozogj rendszeresen velünk, hogy megszerezd a Coca-Cola Testébresztő ajándékokat!
Regisztrálj most!

Következő események

CC
Coca-Cola Testébresztő kártyaigénylés 2016
 
A weboldal cookie-kat (sütiket) használ, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások
nyújtásában. A weboldal további használatával jóváhagyod a cookie-k használatát.
Rendben
Tudj meg többet