Coca-Cola Testébresztő

Velünk megtalálod az egyensúlyt!

Célunk, hogy minél több ember mozoghasson különféle szabadidősport rendezvények alkalmával, többféle sportágat, tevékenységet kipróbálhasson. A pihenőidőd aktív eltöltése hozzájárul saját és családod egészségéhez. Moccanj a testebreszto.hu-val!

5 fitnesztrend, ami 2018-ban is hódít majd

Van, akinek nincs szüksége különösebb lökésre az újévi fogadalmak betartásához, mások viszont szeretik, ha valami izgalmas plusz is segít a formába kerülésben. Összegyűjtöttünk néhány fitnesztrendet, amikkel idén biztosan találkozhatsz.

 

5 fitnesztrend, ami 2018-ban is hódít majd

Játssz úgy, mint egy gyerek!

A futógépezés és a mechanikus gyakorlatok is hozzájárulhatnak a megfelelő kondíció eléréséhez, de ha a gyerekekre jellemző lelkesedéssel vágsz bele egy-egy sportba vagy éppen csapatjátékba, a mozgás egészen új oldalait ismerheted meg. Egyre többen tartanak olyan órákat, ahol a résztvevők nem pusztán sportolnak: éppen akkora hangsúly van azon is, hogy jól szórakozzanak.

 

Élő online fitneszórák

Az online, élőben közvetített fitneszórák már az utóbbi években is szuper alternatívát jelentettek, és idén várhatóan még többen választják majd a sportolásnak ezt az egyszerű, mégis nagyszerű formáját. Nem kell hozzá más, csak egy megfelelő eszköz (mobil, laptop vagy éppen tablet), internetkapcsolat, így már otthon is részt vehetsz akár a legnépszerűbb fitneszedzők óráján.

 

Edzés a kis kedvenceddel

Nincs is jobb, mint amikor számodra fontos dolgokat tudsz kombinálni: ilyen, ha az edzést a kutyusoddal vagy macskáddal együtt élvezheted. Nyugaton egyre nagyobb trend például a macskajóga, amikor a résztvevők cicák társaságában végzik  a gyakorlatokat, és rengeteg videót találni a neten, amelyekben izgatott kutyák és  macskák próbálják meg kitalálni, mit csinál éppen a gazdi. Persze erre a célra egy nagy közös séta is tökéletes, így te is és a kutyád is mozogtok egy jót!

 

Hordozható technológia

Ma már rengetegen használnak itthon is okosórát, illetve különböző applikációkat aktivitásuk és teljesítményük mérésére. Ez idén sem lesz másképp, sőt, vannak, akik a fitneszórán is mérik, hogyan teljesítenek. Ezek az eszközök nagyon hasznosak, hiszen segítenek figyelni a szervezetünket (például a pulzust) és a megtett távolságot, így ennek mentén tudjuk tervezni a további edzéseket.

 

Box és kickbox

Egyre többen vágnak bele a box, illetve a kickbox különböző fajtáiba, amelyek a hírek szerint idén is népszerűek lesznek. Ha szeretnél valami újat kipróbálni, bátran vágj bele, hiszen amellett, hogy tökéletes módja a feszültség-levezetésnek, alakformálás szempontjából is kiváló.

 

Forrás: brit.co, acefitness.org

 

« Vissza
Tedd meg az első lépést az egészséges életmódért! Olvasd szakértőink tanácsait és mozogj rendszeresen velünk, hogy megszerezd a Coca-Cola Testébresztő ajándékokat!
Regisztrálj most!

Következő események

CC
Coca-Cola Testébresztő kártyaigénylés 2016
 
A weboldal cookie-kat (sütiket) használ, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások
nyújtásában. A weboldal további használatával jóváhagyod a cookie-k használatát.
Rendben
Tudj meg többet