Coca-Cola Testébresztő

Velünk megtalálod az egyensúlyt!

Célunk, hogy minél több ember mozoghasson különféle szabadidősport rendezvények alkalmával, többféle sportágat, tevékenységet kipróbálhasson. A pihenőidőd aktív eltöltése hozzájárul saját és családod egészségéhez. Moccanj a testebreszto.hu-val!

4 tipp a nyugodt karácsonyért

Hamarosan itt a karácsony: nemrég elárultuk, mit tehetünk, hogy egészségesek maradjunk az év végi hajtásban, ezúttal pedig a karácsonyi ünnepekre adunk néhány tippet. Ha szeretnéd, hogy valóban meghitten teljen az ünnep, olvass tovább!

4 tipp a nyugodt karácsonyért

Ne az anyagiakról szóljon!

Bár szinte a csapból is az folyik az ünnepek előtt, hogy vásároljunk minél többet, ha az év végi stressz miatt már nem a szépet látjuk az ajándékvásárlásban, változassunk a hagyományokon. Tárgyak helyett ajándékozzunk időt, élményt, törődést és segítséget, vagy akár egy dobozzal a legfinomabb házi süteményeinkből. Ne feledd, hogy a karácsonyt úgy alakítod a saját szabályaid szerint, ahogy akarod!

 

Ne vállald túl magad!

Hatféle sütemény, életed első bejglije, egy négyfogásos vacsora és tökéletesen becsomagolt ajándékok: ez egy átlagos hétvégére is nagyon sok teendő, de az év végi hajtásban, amikor egyébként is több a stressz, az állandó sürgés-forgás teljesen kimeríthet. A karácsonyi időszaknak az év végi kikapcsolódásról kellene szólnia, így ne a tökéletesre, hanem a harmonikusra törekedj.

 

Hagyj magadnak időt az élményekre!

Ha csak néhány napot tölthetünk otthon, különösen oda kell figyelnünk arra, hogy ezt a rövid időt valóban arra szánjuk, amire szeretnénk: legyen ez rokonlátogatás, kirándulás, karácsonyi vásár, vagy egyszerűen csak három nap folyamatos pihenés, tedd meg! Emlékezz rá, hogy egész évben keményen dolgoztál azért, hogy ezt az időszakot békében töltsd.

 

Fogd fel humorral a felfordulást!

Hiába tervezünk meg minden apró részletet, Murphy karácsonykor sem vesz ki szabadságot: előfordul, hogy pont akkor megy el az áram, amikor bekapcsolnád a sütőt, lehetséges, hogy leég a luxus hozzávalókból készített süteményed alja, sőt, arra is esély van, hogy a macskád az egész karácsonyfát feldönti az ünnepi vacsora kellős közepén. Mit tegyél ilyenkor? Nevess, és nézz meg egy karácsonyi filmet, amiben még ennél is nagyobb a felfordulás!

 

« Vissza
Tedd meg az első lépést az egészséges életmódért! Olvasd szakértőink tanácsait és mozogj rendszeresen velünk, hogy megszerezd a Coca-Cola Testébresztő ajándékokat!
Regisztrálj most!
CC
Coca-Cola Testébresztő kártyaigénylés 2016
 
A weboldal cookie-kat (sütiket) használ, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások
nyújtásában. A weboldal további használatával jóváhagyod a cookie-k használatát.
Rendben
Tudj meg többet