Coca-Cola Testébresztő

Velünk megtalálod az egyensúlyt!

Célunk, hogy minél több ember mozoghasson különféle szabadidősport rendezvények alkalmával, többféle sportágat, tevékenységet kipróbálhasson. A pihenőidőd aktív eltöltése hozzájárul saját és családod egészségéhez. Moccanj a testebreszto.hu-val!

3+1 tipp, hogy napközben is mozogj

Vannak olyan napok, amikor bárhogy igyekszel, nem tudod beszorítani az edzést? Ezzel a négy tippel becsempészheted a mozgást a zsúfolt hétköznapokba, így könnyebben megtalálhatod a bevitt és leadott kalóriák közti egyensúlyt.

3+1 tipp, hogy napközben is mozogj

1. Lépcsőzz!

Válaszd a lépcsőt lift helyett, legyen szó a munkahelyedről vagy az otthonodról!

2. Lépéselőnyben!

Gyakran nehéz kiszámolni, hogy pontosan érkezz meg egy találkozóra. A helyett, hogy egy helyben álldogálnál, szállj le egy megállóval hamarabb és sétálj, vagy ha autóval érkezel, parkolj távolabb!

3. Pótold, ami kimaradt!

Ne légy rest! Másnap kelj egy fél órával korábban, és pótold azt, ami elmaradt! Légy kitartó, kerüld a kifogásokat! A mozgástól a tested és a lelked is megszépül.

3+1. Mondd el barátaidnak!

Oszd meg barátaiddal a testedzéssel kapcsolatos elhatározásaidat, hogy kérdő tekintetük még inkább motiváljon a tervek végrehajtásában!

« Vissza
Tedd meg az első lépést az egészséges életmódért! Olvasd szakértőink tanácsait és mozogj rendszeresen velünk, hogy megszerezd a Coca-Cola Testébresztő ajándékokat!
Regisztrálj most!
CC
Coca-Cola Testébresztő kártyaigénylés 2016
 
A weboldal cookie-kat (sütiket) használ, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások
nyújtásában. A weboldal további használatával jóváhagyod a cookie-k használatát.
Rendben
Tudj meg többet